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亲,听说你也是个拖延症女孩?

2019-04-27 11:11 来源:新女报 责任编辑/记者:师瑶 浏览量:4436
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周一有这样一条新闻上了热搜,

我表示深有同感,

然后身体力行,

所以这篇作业,

从周一拖到今天,

要不是截稿deadline近在眼前,

我还会继续拖下去。

因为每当拖延症发作时,

除了那件需要立即完成的事情,

你愿意去做其他所有的事情。

是的,我就是这样思维涣散的,

去泡了杯普洱,洗了点水果,

点了支熏香,

觉得味道有点浓就又换了一个香味,

然后深情抚摸了一遍自己新买的眼影盘,

不经意的看了眼时间,

留给我的时间,

不多了。

为了凑字数

大家先自行确认一下自己的拖延等级:

拖延程度测试

结合最近的工作学习状态,给自己打分数:

“我不会或极少这样”——1分;

“我很少这样”————2分;

“我有时这样”————3分;

“我时常这样”————4分;

“我就是或总是这样”——5分。

1.我将任务推迟到了不合理的程度。

2.我经常为没有早些着手任务而后悔。

3.我在生活中的某些方面经常拖延,尽管明知道不应该这样做。

4.我拖得太久,这令我的健康和效率都受到了不必要的影响。

5.我总是到了最后才发现其实可以把时间用在更好的地方。

6.在本该做某件事情的时候,我却会去做别的事情。

————☆★☆—————

“我不会或极少这样”——5分;

“我很少这样”————4分;

“我有时这样”————3分;

“我时常这样”————2分;

“我就是或总是这样”——1分。

1.不管什么事情,只要我觉得需要做,就会立即去做。

2.如果有我应该做的事情,我就会先做完它,然后再去做那些次要的事情。

3.我能很妥善地安排自己的时间。

测试结果

0-19分:

说不拖就不拖,你很懂如何劳逸结合,做事有先后,安排总是很合理;

20-36分:

你是平均水平的拖延者,会不会拖延,拖延到什么时候,要看当天的状态;

37分以上:

拖延癌患者你好,你的字典里没有“早”字,万事不到最后一刻绝不动手,请不要放弃治疗。

经过测试发现自己是拖延癌患者,

必须要在这里解释一下,

拖延不是懒,

是一种自我调节失败,

有拖延性格的人,

哪怕是在能够预料后果有害的情况下,

也会控制不住把要做的事情往后推迟。

而每一个拖延的原因,

都是一把辛酸泪。

逃避型拖延

珊珊38岁企业职员

不记得在哪里看过,说拖延症重灾区是白羊、双鱼、天蝎座,而且只拖学习工作,不拖休息玩乐。珊珊是天蝎座,上升双鱼,仿佛没有拖延症都对不起她的星座。她说自己的拖延症源于初入职场就遇到了一个严厉的上司,“那时候还是个菜鸟,就觉得自己做每件事都会被批评,害怕做不好,害怕被批评,时间长了一做事就缩手缩脚,企图用拖延的方式缓解压力。”时至今日,珊珊遭遇工作和生活中的困难时,还是首选“拖”字诀。

友情建议:很多人之所以拖延是为了逃避自己的某种不舒服的感受,然而不论早晚,困难都在那里,既然避不过,不如正面刚。

犹豫不决型拖延

田小昊27岁甜品师

对于拖延症,田小昊自我感觉良好,“我觉得自己每天都有很认真的做事,工作也能按时完成,可朋友却总说我很拖拉。”然而事实上呢,田小昊做事是需要催的。黄油快用完了,她说等明天算算低筋面粉的量一起买。第二天有点忙,等到临下班时,她才想起这件事,又给自己“催眠”说反正存货还勉强够用,明天再去补也来得及……很多事都这样明日复明日的进行着,不一定耽误事,但永远不会第一时间搞定。

友情建议:并不是按时完成就叫不拖延,看似结果相同,却每个步骤都在拖延,按时完成工作不是靠效率而是靠运气,当心侥幸用多了遇到真考验。

完美主义拖延

石楠叶31岁编辑

石楠叶说自己得了拖延癌,17年买了本《别让拖延症毁了你》,至今还没开封。买那本书没多久她和妹妹一起报了驾校,到今年妹妹已经是个车龄1年多的老司机了,她的进度还停留在考过了科目一。朋友问她考个驾照拖了快2年,为什么不继续?石楠叶的理由令人崩溃:最开始是工作有点忙,等闲下来又出去旅了个游,后来身体有点不太好,总之她觉得可以继续学车的条件是“等工作不太忙,身体状态比较好,天气也合适,再避开节假日的时候”……

友情建议:爱追求完美,不允许自己的计划里有瑕疵,思来想去不动手,最后任何事都只开个头。求求你,别哔哔了,忘掉那些计划放手去干,现在,立刻,马上!

看到这些拖延的人,

我痛定思痛要改变自己,

要像一只勤劳的鸟儿!

努力张开翅膀!

在工作中飞翔!

冷知识:鸽子也有拖延症

有科学家做过实验测试鸽子是否有拖延症,给出两组任务让鸽子选择,A是简单但要立刻做完的任务,B是复杂但可以晚点完成的任务。实验结果证明,鸽子更愿意完成可以推迟的任务,就算难很多,它们也有拖延症。

………………

当我什么都没说。

亲,

你是不是一个拖延症女孩?

来留言吐槽一下吧~